Anime
★ 7.2
El dinero, en pocas palabras
2021
Guía Headspace para la meditación
Headspace Guide to Meditation
Documental · Animación
Contenido en formato animado que explora los beneficios de la meditación e incluye técnicas y sesiones guiadas para comenzar la práctica.
Temporadas y Episodios
E1
Cómo empezar
¿Qué es la meditación? Embárcate en un viaje que te dará mayor calma y claridad ...
E2
Cómo dejar atrás el estrés
Sácate ese peso de encima. Despréndete del enojo, la frustración y la nostalgia....
E3
Cómo enamorarse de la vida
Haz una pausa. Agradece y aprende a escuchar la mente. Andy explora maneras de e...
E4
Cómo lidiar con el estrés
¿Sientes que todo es demasiado y la vida te abruma? Cambia tu relación con la an...
E5
Cómo ser amable
Suelta el resentimiento hacia los demás (y hacia ti mismo) y aprende a vivir con...
E6
Cómo lidiar con el dolor
¿Cómo experimentamos el dolor? Conoce cómo estar presente sin padecer un sufrimi...
E7
Cómo lidiar con la ira
Convierte la ira en algo positivo. Andy explica cómo un cambio de perspectiva pu...
E8
Cómo alcanzar tu potencial sin límites
Abre tu mente. Andy analiza cómo la práctica constante del mindfulness hace ilim...
Reparto
Andy Puddicombe
Self (voice)
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